Einträge von Aniko

Die Bühne: unser Leben

Ja, so ist es. Der Vorhang geht auf. Alle schauen gebannt auf die Bühne. Die Ouvertüre, musikalische Einführung, hat bereits in uns die Spannung erhöht. Die Aufmerksamkeit ist auf das Geschehen gerichtet. Wir dürfen wie Kinder sein: Staunen, etwas Neues entdecken, Lernen, Mitbangen, Mitfühlen. Ich bin im Theater in München. Mozart “Die Zauberflöte”, ein Märchen […]

Yoga üben in der Gruppe

Wo will ich Yoga üben: In meiner Wohnung oder im Yogastudio. Was macht den Unterschied aus? Zuhause üben ist so einfach. Ich brauche das Haus nicht zu verlassen. Ich spare Zeit Ich kann meine Zeiten zum Üben selbst wählen. Ich kann üben, wenn ich in Stimmung bin. Ich kann üben, wenn ich Zeit habe. Was […]

ANFÄNGER – Yoga für den Fortgeschrittenen 

Anfänger sein ist ein wahres Privileg. So vieles haben wir schon lernen dürfen, in unserem bisherigen Leben. Jeder Erwachsene erinnert sich an das Erlernen der Schreibschrift. Das war in der ersten Grundschulklasse. Auf einer Linie reihten sich die Bögen und Kringel. Damals waren wir Anfänger. Und wir lernten den Stift zu führen, die Bögen nachzuzeichnen. […]

Hören, Zuhören

Vor kurzem machte ich eine tolle Erfahrung. In einem großen Auditorium saßen die Menschen in großer Spannung. Sie waren in Erwartung. Sie erwarteten eine schillernde Persönlichkeit, einen Menschen, der Ihnen bekannt war. Er ist ein Kabarettist, ein Fernsehmoderator. Sie brachten ihm einen großen Applaus entgegen. So wie das oft geschieht, vielleicht als Begrüßung? Vielleicht auch […]

Essen hält Leib und Seele gesund

Wer kennt nicht diesen Spruch?  Ich habe diesen Spruch schon als Kind gehört und er hat sich mir eingeprägt. Denn es war meine geliebte Großmutter, die das sagte. Es waren nicht nur Worte. Sie wusste, wie man etwas zauberte, und sie bereitete das Richtige vor. Sie verbreitete eine gute Stimmung. Wir waren in Erwartung. Wir verfolgten, […]

Inspiration

Es kommt vor, dass wir ein Buch gelesen haben und es lässt uns nicht mehr los. Wir legen das Buch zur Seite, wir vergessen vielleicht den Inhalt, und trotzdem lebt es in uns weiter. Etwas ist passiert, dieses Buch hat Spuren in uns hinterlassen. Von einem Buddha Museum hatte ich schon vor vielen Jahre gehört. […]

Retreat – Rückzug

Heute erscheint uns der Begriff „Retreat“ als sehr modern und er ist gerade in aller Munde. Aber es gab schon immer dieses Bedürfnis, sich für eine bestimmte Zeit aus dem Tagesgeschehen zurückzuziehen. In der heutigen Zeit sind es oft die Manager, die Vielbeschäftigten, die Gestressten, die bewusst einen Rückzug suchen. Hier bedeutet Rückzug vor allem, […]

Fit in’s neue Jahr mit Iyengar Yoga

Nun ist sie gekommen, die Zeit der Neujahrsvorsätze. Auf die eigene Fitness und Gesundheit zu achten, steht wohl am häufigsten an erster Stelle der guten Vorhaben. Doch dieser ehrgeizige Vorsatz wird nicht besonders selten auch gebrochen. Darum gibt es nichts besseres, als gleich zu Jahresbeginn mit gesundem Sport loszustarten. Ivengar Yoga ist ein gute Möglichkeit, […]

Iyengar Yoga für Anfänger

Iyengar Yoga ist eine Yoga-Art, die besonders gut für Anfänger geeignet ist. Nicht nur, weil die Übungen durch die Hilfsmittel teilweise zugänglicher sind. Sondern auch, weil es gut ist, mit einem sehr disziplinierten Stil in die Praxis von Yoga einzusteigen. Wenn Sie überlegen, ob Iyengar Yoga für Sie die richtige Variante für den Einstieg ist, […]